抑郁症和性格有关吗？什么样的人容易得抑郁症？

　　患抑郁症是一件非常痛苦的事情。抑郁症患者经常被周围的人误解，因为抑郁症不像身体疾病那样可见和有形。

　　在对抑郁症的所有误解中，人格问题是焦点。许多人会觉得抑郁症患者内向和虚弱。他们患有抑郁症，因为他们不够强壮。

　　但真的是这样吗?

　　没有!事实上，性格和抑郁症之间没有直接的联系。

　　任何一格都有自己独特的温暖特征，没有任何性格都不好，没有任何性格都不完美。任何有个性的人都可能患有抑郁症。

　　所以，如果一个人患上了抑郁症，那就是他性格不好，不够坚强，这是一种不负责任的想法和结论。

　　然而，某些性格中的某些特征确实容易导致抑郁倾向，从而导致抑郁。

　　所以，有什么偏执特质容易引起抑郁?

　　01.完美主义

　　事实上，不仅仅是抑郁症，很多患有强迫症和焦虑症的人都有完美主义倾向。

　　完美主义者，无论是自己做事还是对别人，都有一套严格的标准和要求。

　　当一个人的行为或外部现实没有达到预期的高度时，就会出现巨大的心理差距和负面情绪，甚至是强烈的自我攻击。

　　完美主义带来的心理压力过大，极大地促成了抑郁症的发生。

　　02.敏感

　　敏感，也是抑郁症群体中最常见的特征之一。

　　具有敏感特质的人心思缜密，同理心强，责任心强，内心世界更丰富，但同时也容易受到影响和伤害。

　　她们很在意别人对自己的看法，就像在眼前放大镜一样，很容易把周围人的话解读为对自己的破坏。

　　如果一个朋友无意中开了一个玩笑，他会觉得对方鄙视自己，感到非常难过;如果另一半偶尔忽视自己，他会觉得对方不在乎我，感到悲伤;如果你看着别人，你可以从对方的眼睛里解释你的蔑视，然后陷入自卑。

　　敏感的人，很容易看到世界上的危险和消极因素，使许多敏感的人每天都处于一种警惕的恐惧之中。

　　如果这些条件长期存在，负能量就会越来越深，长此以往，就会导致抑郁。

　　03.过度思考

　　过度思考，也称为思维反刍，是指个人经历消极生活事件，如考试失败和巨大的工作压力，或事件发生后形成的自发重复思维倾向。

　　当我们承受压力或困难时，或多或少会出现一些有意义的反刍思维，不断思考一些事情。

　　这种思维方式对我们的生存有一定的好处，让每个人都能生活在复杂的环境中。如果人们没有远见，他们就会有近忧。因此，适度的反刍有很多好处。

　　然而，过度的反刍使我们的大脑24小时处于过度思考的状态，这将极大地消耗我们的心理能量，使我们感到极度疲劳，无力，无法提升我们的精神，无法做任何事情。

　　过度思考者会在脑海中反复思考某件事，并试图找到正确的解决方案;不断思考问题的来源，解决问题的方法和衡量这些方法的直接利弊。

　　当这种情况越来越失控时，思想家就会陷入泥潭，最终发展成抑郁症。

　　04.压抑

　　当我们感到太痛苦而无法面对，或者当时的环境无法表达时，生活中的一些创伤和情绪会被我们压抑到潜意识中。

　　然而，被我们压抑到潜意识的创伤、情感，如怨恨、责备、内疚和恐惧，注定不愿意永远隐藏。

　　为了抑制它，我们应该继续消耗能量。当我们无法抑制它们时，它就会以疾病的形式出现，比如抑郁症。

　　05.孤单

　　常常感到孤独的人，在生活中往往不善于表达自己，把许多抑着许多思想和情感。

　　他们不善于沟通，不知道如何与他人建立关系。虽然有些人在人们面前似乎很外向，可以谈很长时间，但他们所做的只是掩盖他们内心的自卑和无力。

　　在孤独的人的内心深处，他们常常感到极度的疲惫和焦虑。然而，缺乏处理人际关系的能力使他们无法通过人际关系释放内心的压力。

　　从长远来看，他们似乎与整个世界失去了联系。总觉得自己是一个默默无闻的观察者，无法融入和参与其中。

　　这种强烈的孤独感，与世隔绝的感觉很容易引起抑郁。