抑郁症和性格有关吗?什么样的人容易得抑郁症?

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2022-09-08

  患抑郁症是一件非常痛苦的事情。抑郁症患者经常被周围的人误解,因为抑郁症不像身体疾病那样可见和有形。

  在对抑郁症的所有误解中,人格问题是焦点。许多人会觉得抑郁症患者内向和虚弱。他们患有抑郁症,因为他们不够强壮。

抑郁症和性格有关吗?什么样的人容易得抑郁症?

  但真的是这样吗?

  没有!事实上,性格和抑郁症之间没有直接的联系。

  任何一格都有自己独特的温暖特征,没有任何性格都不好,没有任何性格都不完美。任何有个性的人都可能患有抑郁症。

  所以,如果一个人患上了抑郁症,那就是他性格不好,不够坚强,这是一种不负责任的想法和结论。

  然而,某些性格中的某些特征确实容易导致抑郁倾向,从而导致抑郁。

  所以,有什么偏执特质容易引起抑郁?

  01.完美主义

  事实上,不仅仅是抑郁症,很多患有强迫症和焦虑症的人都有完美主义倾向。

  完美主义者,无论是自己做事还是对别人,都有一套严格的标准和要求。

  当一个人的行为或外部现实没有达到预期的高度时,就会出现巨大的心理差距和负面情绪,甚至是强烈的自我攻击。

  完美主义带来的心理压力过大,极大地促成了抑郁症的发生。

  02.敏感

  敏感,也是抑郁症群体中最常见的特征之一。

  具有敏感特质的人心思缜密,同理心强,责任心强,内心世界更丰富,但同时也容易受到影响和伤害。

  她们很在意别人对自己的看法,就像在眼前放大镜一样,很容易把周围人的话解读为对自己的破坏。

  如果一个朋友无意中开了一个玩笑,他会觉得对方鄙视自己,感到非常难过;如果另一半偶尔忽视自己,他会觉得对方不在乎我,感到悲伤;如果你看着别人,你可以从对方的眼睛里解释你的蔑视,然后陷入自卑。

  敏感的人,很容易看到世界上的危险和消极因素,使许多敏感的人每天都处于一种警惕的恐惧之中。

  如果这些条件长期存在,负能量就会越来越深,长此以往,就会导致抑郁。

  03.过度思考

  过度思考,也称为思维反刍,是指个人经历消极生活事件,如考试失败和巨大的工作压力,或事件发生后形成的自发重复思维倾向。

  当我们承受压力或困难时,或多或少会出现一些有意义的反刍思维,不断思考一些事情。

  这种思维方式对我们的生存有一定的好处,让每个人都能生活在复杂的环境中。如果人们没有远见,他们就会有近忧。因此,适度的反刍有很多好处。

  然而,过度的反刍使我们的大脑24小时处于过度思考的状态,这将极大地消耗我们的心理能量,使我们感到极度疲劳,无力,无法提升我们的精神,无法做任何事情。

  过度思考者会在脑海中反复思考某件事,并试图找到正确的解决方案;不断思考问题的来源,解决问题的方法和衡量这些方法的直接利弊。

  当这种情况越来越失控时,思想家就会陷入泥潭,最终发展成抑郁症。

  04.压抑

  当我们感到太痛苦而无法面对,或者当时的环境无法表达时,生活中的一些创伤和情绪会被我们压抑到潜意识中。

  然而,被我们压抑到潜意识的创伤、情感,如怨恨、责备、内疚和恐惧,注定不愿意永远隐藏。

  为了抑制它,我们应该继续消耗能量。当我们无法抑制它们时,它就会以疾病的形式出现,比如抑郁症。

  05.孤单

  常常感到孤独的人,在生活中往往不善于表达自己,把许多抑着许多思想和情感。

  他们不善于沟通,不知道如何与他人建立关系。虽然有些人在人们面前似乎很外向,可以谈很长时间,但他们所做的只是掩盖他们内心的自卑和无力。

  在孤独的人的内心深处,他们常常感到极度的疲惫和焦虑。然而,缺乏处理人际关系的能力使他们无法通过人际关系释放内心的压力。

  从长远来看,他们似乎与整个世界失去了联系。总觉得自己是一个默默无闻的观察者,无法融入和参与其中。

  这种强烈的孤独感,与世隔绝的感觉很容易引起抑郁。

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