从哪些方面自我检测心理是否健康

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2020-03-25

   很多事实证明,假如一个人有心思方面的疾病,不仅会使自己身心受伤,还有或许伤害到周围的人。而一个人只要当心思疾病到了十分严重的程度,自己才会感受到。那么,从哪些方面自我检测心思是否健康?

从哪些方面自我检测心理是否健康

  1、在品格结构上是否能完整一致

  以正确的人生观、价值观作为品格的中心,并依据这个中心一致与调整自己的愿望、目标、抱负与具体行为。

  2、在人际关系上是否调和

  心思健康的人能做到以尊重、平等、关怀、照料、谅解等活跃的心态来与他人往来,并具有杰出而丰厚的人际关系。

  3、心思特点是否与年纪相符

  一个心思健康的人的心思特征要符合他的年纪、角色、身份等,由于不同的年纪、角色与身份都会有其不同的心思特征。

  4、智力是否保持在正常水平

  假如一个人心思是健康的,那么他一般具有正常的智力,这是一个人心思健康最基本的条件,智力正常也是心思健康的首要标准。

  5、在意志上是否能做好自我的管理

  健全的意志包含意志坚定、有意志、有耐性、心思素质杰出、自控才能好。意志健全的人能对自己的行为、抱负、动机进行自我管理,长于剖析与判别事物。

  6、是否可以及时调整自己的行为方法

  具有健康心思的人,能对现实生活有一个明晰和明确、以及客观的知道,并能妥善处理各种人际关系,能标准好自己的言行举止,而且还赋有责任心。当自己的愿望不符合社会的要求时,可以及时调整自己的行为方法。

  7、是否能控制好自己的心情

  心情是人们对于周围事物所表现出来的心情和体会,而同一件事物,或许不同的人会表现出不同的心情。心情也是人们的需求是否得到满意的一种反映。心思健康的人具有活跃、乐观的心情,对自己充满信心,从而更热爱生活;此外,心情健康的人还长于掌控自己的心情,能使自己经常保持一种杰出的心情状态。

  总而言之,当一个人的行为或者是心思可以满意以上的这些条件时,那么这个人的心思是健康的。假如相反,那么在心思上存在有一些不健康,必须要及时作出调整,假如情况严重,可以经过心思咨询的方法进行医治。

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