失眠多梦的原因

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2019-12-21

   失眠多梦主要是我们的睡眠出现了障碍,在进入睡眠的过程当中,时间会非常的长,入睡过程当中会出现生理性的觉醒。睡觉会容易反复的醒过来,也会难以再次入睡。如果是严重的失眠多梦,会使患者造成头痛和头晕,往往会精神恍惚,非常的焦虑和不安,因此了解失眠多梦是什么原因引起的,对于治疗是非常重要的。

失眠多梦的原因

  一、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

  二、不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

  三、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。

  四、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

  因此出现失眠,我们一定要尽快进行调整,因为失眠会直接地影响我们的身体健康。如果出现一、两次的失眠,主要是和我们的生活习惯有直接的关系。现在有很多的朋友,经常的忙于自己的工作,经常的熬夜加班,这种时候就会直接的影响着自己的睡眠质量。所以,出现一两次的失眠,我们也要及时的进行调整,注意劳逸结合,不要太过劳累。

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