失眠多梦有什么症状

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2018-10-19

   失眠这种疾病是我们生活中非常多见的,我们身边也有很多失眠的患者,虽然短时间的失眠不会影响我们的健康,但是如果长时间的失眠,我们就应该重视了,大家一定要了解失眠的症状,及早的治疗疾病。

失眠多梦有什么症状

  1、青年期起病,中年期逐渐增多,儿童罕见,女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着,愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑,形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素,看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)。

  2、导致失眠的外在因素包括持续存在难以产生睡意的环境和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系,产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素,只要在自己卧室内就可整夜睡不着,若变换睡眠环境或时间,如在客厅沙发上或旅馆便能够较好地入睡,患者对此常感到十分困惑,这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反,称为首夜颠倒效应。

  3、晨起后头脑不清晰,感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑,常表现消极和精力不足,注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等,或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。小失眠 大危害

  4、多导睡眠图显示睡眠效率降低,睡眠潜伏期和NREM睡眠1期延长,觉醒次数增多,NREM睡眠3、4期缩短,肌肉紧张和首夜颠倒效应等。

  失眠的危害性是我们不能忽视的,患上失眠之后,大家就应该及早的进行治疗。在治疗疾病的同时,患者还应该注意自己的饮食调节,保持良好的生活态度,才能够有效地控制失眠,免受疾病的困扰。

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