失眠症带来的危害

来源:太原科大失眠抑郁专科 时间:2018-10-19

   失眠让不少人都觉得非常痛苦,失眠虽然不是什么严重的疾病,但是给大家的危害性也是非常大的。如果有失眠的情况,大家就应该及早的缓解,不要因为自己的忽视造成失眠的恶化,危害我们的健康。

失眠症带来的危害

  一、痛苦感:这是导致病人就医的主要原因,也是失眠病人共同的、一般的感受。痛苦感来自于失眠所导致的体力、精力、敏感性、注意力、记忆力等能力的降低,表现为烦躁,出现抑郁情绪及思睡,从而影响个人的学习、工作、日常生活、社交等社会功能。病人对这种痛苦感的感受与失眠的严重程度有关,较轻的失眠可以是“难受”,严重的则“很痛苦”。

  二、对躯体健康的影响:有研究发现。每天睡眠6小时或少于6小时的人比一般人群死亡率高。短睡者的相对死亡率是正常睡眠者的1.3倍。如果长期剥夺睡眠,可致人衰蝎死亡。以前有个人犯了法。被国王踢予不准其睡觉,最后死亡。动物实验也能得出相同的结果。当然这是强制性不准睡觉,与失眠不是一回事。但说明睡眠是不可缺少的;此外,失眠者到精神科和内科就诊的人比无失眠的人多。

  三、对行为的影响:由于失眠者思睡或嗜睡、注意力、警戒性降低,故完成作业的能力下降,出现事故的概率增加。有资料显示。,50%的工地事故是由嗜睡引起的,嗜睡也是45%左右的车祸事件的主要原因。2004年9月4日凌晨2点40分左右,日本大分县籍498吨重的货船“新常丰丸”号突然冲上广岛县大崎上岛海岸,一头撞入位于海岸边的居民家中,肇事船船长浜田真寿承认“在操纵船只时打起了磕睡”。一些特大事故,如1986年4月26日苏联的切尔诺贝利核电站事故,它的起因也与工作人员睡眠不足有关。

  虽然失眠的危害性非常大,但是导致失眠的原因有很多,要缓解失眠,大家就要从生活中做起。同时还应该注意在生活中预防失眠,找到失眠的原因,从根本上预防失眠,才能够免受失眠的困扰。

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