重视！这些身体不适，可能是焦虑症的原因

　　谈到精神疾病，焦虑症可以说是很常见的一种。

　　在日常生活中，也有很多人会因为生活中的琐事而焦虑，有些人会因此而感到焦虑。

　　事实上，紧张的生活节奏和工作压力会使我们感到焦虑、沮丧，面对未知的恐惧，我们常常会感到焦虑。

　　短暂的焦虑不是坏事。每个人都会有焦虑，但不是每个人都有焦虑。如果焦虑持续很长时间，就要考虑了。

　　假如你不知道自己是焦虑还是焦虑，可以看看自己是否有以内的身体症状!

　　睡眠障碍

　　如果你经常难以入睡或睡眠不稳定，这往往与焦虑有关。

　　许多焦虑症患者在睡觉前总是对日常生活中发生的一些事情胡思乱想，大脑就像‘堵车’一样，即使醒来后也很难平静下来。睡觉时还会出现多梦、易醒、醒来后疲劳等情况。

　　头晕

　　焦虑症患者的一个常见症状是头晕，他们经常感到头晕甚至昏厥。当患者在医院或医生办公室头晕时，高达15%的人可能患有精神疾病，尤其是焦虑症，这可能是由于大脑区域通知前庭系统引起的。

　　发生急性恐慌

　　惊恐发作时，突如其来的恐惧和无助往往持续几分钟，伴有呼吸不畅、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。在恐惧中发作，或者晚上睡觉做梦，有一种濒死的感觉。当病人发作时，他会明显感到呼吸困难，他的心似乎在剧烈跳动，他的胸部感到无聊。

　　莫名的恐惧

　　非理性的恐惧，有些人长期处于这种状态，却无法解释害怕的对象，也许是焦虑症在作怪。

　　超负荷的自主神经系统

　　焦虑症患者的交感和副交感神经系统经常超负荷工作。患者出汗、头晕、呼吸困难、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部不适、尿频、喉咙堵塞等。这些都是典型的焦虑症状。

　　肌肉紧张

　　焦虑的人会出现肌肉痉挛或感到虚弱，他们的肌肉正在从过度紧张中恢复。双手握拳，背部僵硬，下巴紧握。焦虑症患者给人一种全身肌肉僵硬的感觉，可以通过定期运动来缓解压力。

　　消化不好

　　焦虑症通常与压力有关，压力会影响消化道。口渴、肠易激综合征、食欲不振、恶心、腹胀、便秘、腹痛等症状都与焦虑有关。